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Veja 7 dicas para emagrecer fazendo musculação! O verão começa a chegar e as pessoas querem emagrecer para ter aquele corpo definido. A primeira opção...

Com a vida moderna passamos cada vez mais tempo grudados em computadores, tablets e celulares. A modernidade também nos trouxe muitos utensílios que facilitam a...

Emagrecer não precisa ser nenhum sacrifício gigantesco, é claro que você precisa de dedicação e foco. Vamos combinar o seguinte então, você faz a sua...

Hoje irei escrever sobre a celulite, que há muito tempo é considerada a inimiga número um das mulheres logo no período pós-puberdade e que aumentam...

Se você se interessou pelo assunto do tema é muito provável que esteja com vontade de melhorar o formato do seu glúteo (bumbum), mas se...

Quero compartilhar com você uma das coisas que durante muitos anos que tenho de experiência em academia, 20 longos anos para ser mais exato, sempre...

Dentre os objetivos mais procurados pelas pessoas que entram na academia o emagrecimento é um dos mais procurados. Hoje mais de 60% da população brasileira...

Quando você decide a praticar uma atividade física é porque pretende alcançar um ou mais resultados, mas o que percebo quando faço a avaliação física...

Você que esta tentando emagrecer há algum tempo já sentiu na pele que isto não é tão fácil como uns dizem ser. Se transformarmos o...

A primeira dica que vou dar para você é: Encontre a sua Maior Motivação. A palavra motivação já nos deixa bem claro que existe um...

Você que esta tentando emagrecer há algum tempo já sentiu na pele que isto não é tão fácil como uns dizem ser. Se transformarmos o...

A resposta é sim. Para você emagrecer você precisa ingerir menos calorias do que gasta. “Ah professor lá vem você com esse papo, isso todo...